cuida, escucha y comprende

tu cuerpo

plan alimentación

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Te acompañaremos durante tu proceso de adaptación de nuevos hábitos de salud y haremos que tu nuevo estilo de vida sea más saludable y sostenible en el tiempo.

  • Valoración de la composición corporal


  • Estrategias de alimentación para alcanzar tus objetivos sin restricciones


  • Preparación e integración de hábitos saludables


  • Plan semanal adaptado a tus gustos, intolerancias, alergias y horarios


  • Alimentación preparada según tus necesidades de kilocalorías y macronutrientes


  • Asesoramiento en suplementación deportiva


  • Recetas saludables


  • Ayuda para realizar la lista de la compra


  • Material para mejorar la motivación y la autoestima, basado en el respeto y la aceptación de uno mismo


  • Estrategias de mind ful eating


  • Seguimiento “one to one” cada 15 días mediante videollamada


  • Contacto vía email para cualquier tipo de duda


¿te unes

al cambio?

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AS HEALTH TEAM

BARCELONA

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